Мороженое и диета - возможно ли?

Стоит ли исключать мороженое из своего рациона, если придерживаетесь диеты и следите за питанием? Мы считаем, что нет! И вот почему:

Кофе с мороженым или чай с медом? 

кофе

Чай сам по себе некалорийный напиток – в  стандартной 200мл кружке чая содержится от 3 до 10 Ккал (в зависимости от вида и сорта чая). Но, как известно, к чаю всегда найдется мед, варенье, бутерброды с колбасой и даже торт. В меде то и таится опасность – этот продукт по калорийности обходит даже врага всех блюстителей фигуры – сахар. В чайной ложке меда без горки содержится 25-30 Ккал. А если добавить не одну, а несколько ложек, да еще и с горкой, то получится очень вкусный и ароматный напиток, но, к сожалению, уже не такой низкокалорийный, как хотелось бы.

Калорийность кружки свежемолотого кофе также небольшая – около 4 Ккал. 

Добавим к кофе половину вафельного стаканчика от «Чистой Линии» и получим бодрящий и незабываемо вкусный кофе глясе с калорийностью 80-90 Ккал, а также вкусный бонус – вафли от стаканчика.

А это значит, что кружка чая с парой-тройкой ложек ароматного меда ничем не уступает по калорийности кружке крепкого кофе с мороженым «Чистая Линия». 

Фрукты или шербет

шер

Свежие фрукты – кладезь витаминов и полезных элементов, но от этого они не становятся менее калорийными. Конечно, настоящий пломбир не может соревноваться с фруктами в низкокалорийности, но есть один вид мороженого, который может.  К примеру, средняя груша, большое яблоко или апельсин, пара киви – каждый из этих фруктов содержит около 80-90 Ккал, столько же содержится и в стаканчике шербета от «Чистой Линии». А что освежит лучше жарким летом?

Стакан сока или молочный коктейль?

кокт

Всем известно, что свежевыжатый сок – полезен и содержит много витаминов и нужных организму веществ. Но, к сожалению, нельзя то же самое сказать о пакетированном соке. Зачастую производители добавляют сахар, сиропы и прочие подсластители, чтобы сделать вкус более ярким. В стандартном  стакане пакетированного сока (250 мл) может содержаться 100-200 Ккал, в зависимости от вкуса.

Если придерживаться оригинального рецепта молочного коктейля, то на одну порцию нам понадобится только половина брикета «Чистая Линия» и 100 мл молока. В итоге у нас получится воздушный коктейль с натуральным молочным вкусом и калорийностью около 160 Ккал. Достойная замена соку из пакета.

К тому же, молочный коктейль – не менее полезен, чем свежевыжатый сок. Коктейль содержит в себе все полезные свойства молока, а так как мороженое «Чистая Линия» сделано из натурального молока и сливок, то в таком напитке будет в два раза больше пользы!

Считаем углеводы

рожок и суши

Для углеводной диеты тоже есть свои продукты, от которых лучше отказаться, но сделать это очень сложно! Таким продуктом являются суши – их любят заказывать  даже любители диет. Однако всего одна порция ролов с лососем содержит больше углеводов, чем бургеры – около 60 г углеводов.

А вот огромный фисташковый рожок от «Чистой Линии» содержит в полтора раза меньше углеводов – 39 г в целом мороженом. Быть может, стоит оставить больше места для десерта?

Конечно, никак нельзя сказать, что мороженое – это диетический продукт. Но иногда необходимо баловать себя чем-то вкусным, а главное натуральным – к примеру, мороженым «Чистая Линия»! К тому же, наше мороженое обладает еще несколькими полезными свойствами, о который мы вскоре расскажем.